Hebammenstube
Wien
Hebammenstube
Wien
Ein Raum für dich. Für dein Baby. Für eure Familie.
Schwanger zu sein, ein Kind zu gebären und ins Familienleben hineinzuwachsen ist eine ganz besondere Reise – voller Vorfreude, Fragen, Veränderungen und manchmal auch Unsicherheiten.
In der Hebammenstube findest du Raum für all das.
Raum für Information, Austausch, Bewegung, Stärkung und echte Begegnung.
Im Herzen des 18. Bezirks
Aktuelle Termine
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
Freitag 16 Oktober 17 – 19:30 + Samstag 17. Oktober 10 – 15:00 (mit Mittagspause)
Kosten: 260€ pro Paar
Kursleitung: Hebamme Annabelle Haustein
Weitere Infos zum Kurs
Lasst uns gemeinsam auf eure bevorstehende Geburt vorbereiten! Freut euch auf viel Information, Atmungs- und Entspannungsübungen, Bewegung und Austausch mit anderen werdenden Eltern!
Folgende Themen werden im Geburtsvorbereitungskurs besprochen:
- Letztes Schwangerschaftsdrittel
- Hebammentipps zur Geburtsvorbereitung
- Was packe ich in meine Kliniktasche
- Wann und wie geht es los?
- Geburtsphasen und Geburtsmechanik
- Geburtspositionen
- Umgang mit den Wehen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- Wenn es anders läuft als gehofft (Kaiserschnitt, Saugglockengeburt)
- Wochenbett
- Stillen/Säuglingsernährung
- Babypflege
Ich freue mich auf euch!
Stillkurs
Vorbereitung auf einen guten Start in die Stillzeit
Freitag 04. September 17 – 19 Uhr
Kosten: 90 €
Kursleitung: Hebamme Annabelle Haustein
Weitere Infos zum Kurs
Du bist schwanger und willst dich optimal auf deine Stillreise vorbereiten? Im Stillkurs erkläre und zeige ich dir die wichtigsten Basics für einen entspannten Start.
Folgende Themen werden im Stillkurs behandelt:
- Kolostrum – Ab wann, wie kann ich es sammeln?
- Milchbildung – Wie funktioniert mein Körper, was kann ich unterstützend beitragen
- Wann, wie lange, wie oft soll ich mein Baby stillen?
- Hungerzeichen – wie kommuniziert mein Neugeborenes?
- Stillpositionen und richtige Anlegetechniken
- Gewichtsentwicklung des Kindes
- Pumpen, stillfreundlich Zufüttern, Schnuller, Fläschchen
Postnatal Workshop für werdende Mamas
Weitere Infos zum Workshop
Dieser Workshop bereitet dich achtsam auf die Zeit nach der Geburt vor – denn Rückbildung beginnt bereits im Wochenbett. Du lernst sanfte Übungen, um deinen Beckenboden wieder wahrzunehmen und deinen Körper von Anfang an bestmöglich bei der Heilung zu unterstützen. Außerdem zeigt dir Marlene sichere Bewegungen für das Frühwochenbett und die Zeit nach der ersten Erholungsphase. Weiters erhältst du hilfreiche Do’s & Don’ts für den Wiedereinstieg in die Bewegung sowie praktische Tipps, um Rücken- und Schulterschmerzen durch Stillen oder das Tragen deines Babys vorzubeugen.
Als besonderes Goodie erhältst du ein Praxisvideo mit Beckenbodenübungen für die Zeit nach der Geburt. Am Ende des Workshops bleibt Zeit für Fragen. Als Yoga-/Pilateslehrerin und Mama begleitet dich Marlene achtsam, motivierend und mit viel Verständnis für die besonderen Bedürfnisse dieser Lebensphase durch diesen Workshop.
Geburtsvorbereitende
Akupunktur ab der 36.SSW
Termine: Jeden Mittwoch 10 – 11:30
Eine Sitzung dauert 20-30min, komm daher bitte spätestens um 11 Uhr
Kosten: 30€
Kursleitung: Hebamme Annabelle Haustein
Achtung!
die Akupunktur am Mittwoch den 12. August wird auf Freitag den 14. August verschoben!
Babytreff
Hebammengeleiteter Austausch rund ums erste Lebensjahr mit Baby.
Für Mamas/Papas und ihre Kinder ~0-15 Monate
Termine: Jeden Montag 10 – 11:30
Kosten: 20€
Kursleitung: Hebamme Annabelle Haustein
Schwangerschaftsyoga
Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.
Mittwochs 18:00 – 19:15
Kosten: 115€ (Drop in 25€)
Kursleitung: Dominika Svarc
Mehr Infos zum Kurs
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine transformative Reise, die mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Pränatales Yoga lädt dazu ein, diese Veränderungen anzunehmen und wertzuschätzen.
Mit gezielten Übungen, bewusster Atemregulierung und Tiefenentspannung werden Körper und Geist auf die Geburt vorbereitet.
Zusätzlich unterstützen sanfte Dehnungen und mobilisierende Bewegungen dabei, die Muskulatur zu öffnen und die Beweglichkeit für die Geburt zu fördern.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, um sich in entspannter Atmosphäre mit anderen schwangeren Frauen auszutauschen.
Rückbildungsyoga
Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.
Mittwochs 16:30-17:30
Kosten: 115€ (Drop in 25€)
Kursleitung: Dominika Svarc
Mehr Infos zum Kurs
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase des Neubeginns, in der Körper und Geist Raum zur Regeneration brauchen.
Rückbildungsyoga unterstützt dich dabei, deine Mitte zu stärken und dein Körpergefühl zurückzugewinnen.
Mit gezielten Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, bewusster Atemführung und sanfter Entspannung fördert dieser Kurs deine körperliche Stabilität und wirkt präventiv gegen typische Beschwerden wie Rücken-/Beckenschmerzen, Harninkontinenz und Gebärmuttersenkungen.
Dein Baby darf gern dabei sein, oder du schenkst dir diese Zeit nur für dich. In einer vertrauten, entspannten Atmosphäre bleibt ebenso Raum für Austausch und Verbindung mit anderen Mamas.
Pilates für Frauen (inkl. Mamas und Schwangere)
Termine: jeden Donnerstag ab 8.10.2026
Uhrzeit: 17:00 – 17:50
Kosten: 115€ für 5 Einheiten (Drop in 25€ pro Einheit sofern Plätze frei sind)
Kursleitung: Corinna März
Mehr Infos zum Kurs
Zeit für dich und deinen Körper.
In diesem Pilateskurs erwartet dich ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining in einer kleinen Gruppe. Mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen stärken wir deine Körpermitte, fördern Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Körperhaltung.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und dir eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken.
Der Kurs ist für Frauen, Mamas nach abgeschlossener Rückbildung sowie Schwangere mit unkomplizierter Schwangerschaft geeignet.
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, um eine persönliche und individuelle Betreuung zu ermöglichen.
Was dich in der Hebammenstube erwartet
In liebevoller, entspannter Atmosphäre finden hier unter anderem statt:
• individuelle Beratungen rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
• sowie weitere Angebote für Schwangere und junge Familien
Adresse der Hebammenstube:
Gersthofer Straße 135,
1180 Wien
Schön, dass du da bist.
Ob zur Vorbereitung auf die Geburt, zum Austausch in der Stillgruppe, zur Bewegung in der Schwangerschaft oder einfach, um Fragen loszuwerden – die Hebammenstube ist ein Ort für dich.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Ein Ort der Vernetzung und Gemeinschaft
Die Hebammenstube soll auch ein lebendiger Begegnungsort sein.
Deshalb öffnet sie ihre Türen nicht nur für meine Angebote, sondern auch für andere Hebammen und engagierte Fachpersonen angrenzender Berufsgruppen, die Schwangere und Jungeltern begleiten möchten.
So entsteht ein vielseitiges Netzwerk aus Wissen, Erfahrung und Unterstützung.
Du möchtest Teil des Hebammenstuben-Teams werden?
Dann kontaktiere mich gerne für weitere Infos.
